Quem sonha em ter uma vida de casal perfeita precisa ter cuidado com as expectativas irreais, esse é um dos fatores que mais geram conflitos no casamento.
Se para você um casal feliz é aquele que nunca briga, cuidado! Você pode estar alimentando uma percepção pouco real do que são os relacionamentos de verdade.
Dividir sua vida com alguém é muito enriquecedor e prazeroso, mas também tem seus momentos desgastantes, especialmente quando chegam as brigas.
É impossível exterminar os conflitos numa vida de casal, mas se os envolvidos não dão a devida atenção a esses momentos de desencontro, encontrando soluções que sejam satisfatórias para ambos, a relação pode simplesmente ruir.
Neste artigo falo sobre os conflitos mais comuns entre casais e compartilho formas para superá-los. Confira! Boa leitura.
Os prejuízos dos conflitos no casamento
Quando um casal enfrenta conflitos, as emoções estão à flor da pele, e isso leva a discussões acaloradas, brigas, agressões verbais e infelizmente até físicas.
O estresse gerado pelos conflitos pode afetar a saúde mental e física dos cônjuges, causando ansiedade, depressão, insônia e outros problemas.
Os conflitos também afetam a confiança e a intimidade do casal, abalando a comunicação e a conexão física e emocional entre eles.
Aos poucos, os conflitos constantes, pode levar a um distanciamento gradual e à falta de interesse pela vida a dois, o que pode ser devastador para o casamento.
Por isso, é muito importante tratar o quanto antes os conflitos e brigas que ocorrem dentro de seu relacionamento.
Para superar conflitos no casamento é preciso determinação e persistência
Superar conflitos no casamento não é fácil, mas é possível!
É preciso ter determinação e persistência para enfrentar as dificuldades e buscar soluções juntos.
O primeiro passo é reconhecer que existe um problema e que é preciso resolvê-lo.
Em seguida, é importante ter uma conversa franca e aberta, buscando entender os pontos de vista de cada um e encontrar um ponto em comum.
Entre em ação a favor de seu casamento e não desista. Foque naquilo que tem controle: “Você mesma(o)”.
Não espere uma ação ou reação de seu cônjuge. Comece em você a mudança que quer ver em seu relacionamento.
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Os 7 tipos mais comuns de conflitos no casamento e como superá-los
1. Falta de equilíbrio
É normal que existam pequenas e grandes diferenças entre o casal, tanto no que diz respeito à personalidade como em questões mais práticas como planos para o futuro.
Não encontrar um equilíbrio entre essas duas individualidades que convivem, sabendo fazer concessões quando necessário, é um dos conflitos mais comuns.
Para enfrentar esse tipo de problema, é importante evitar descarregar a frustração no outro, promover o diálogo e criar uma dinâmica em que ambos participem ativamente da busca por soluções, tendo inclusive o mesmo peso na hora de tomar de decisões.
2. Comunicação negativa
Infelizmente, há comportamentos e expressões com carga negativa que fazem parte da rotina de um casal. Eles são utilizados para ferir o outro durante uma discussão, para assumir o controle em determinada situação, para escancarar sua insatisfação ou aborrecimento, entre outros.
Trata-se de um círculo vicioso, que somente serve para aumentar os problemas de comunicação, dar margem às más interpretações e enfraquecer o vínculo emocional e afetivo entre o casal.
Algumas vezes, com um pouco de força de vontade e dedicação, é possível identificar essas posturas nocivas e recorrer ao diálogo para construir novos caminhos.
3. Insatisfação sexual
Nem sempre o problema do casal é a falta de desejo. As disfunções sexuais são mais comuns do que a maioria das pessoas gosta de admitir.
Além disso, a dificuldade de falar abertamente sobre o sexo e prazer, seja por tabu ou por problemas de comunicação, também afeta a satisfação sexual do casal.
Aqui nem sempre ter uma conversa franca com o cônjuge é suficiente.
É importante pedir ajuda profissional. Tanto um psicólogo especializado em terapia sexual, como acompanhamento médico.
4. Divisão injusta de tarefas
Outro problema comum entre os casais e que mina, pouco a pouco, a qualidade do relacionamento é a falta de equilíbrio na divisão de tarefas.
Quem cuida dos afazeres domésticos, das contas da casa, das necessidades básicas dos filhos, das compras, etc.
É importante que o casal chegue a um lugar de equilíbrio para que não haja sobrecarga.
Mediante as habilidades de cada um, faça uma rotação periódica de tarefas e responsabilidades.
5. Falta de sinceridade
Não há nada que provoque mais ressentimento no casal que repetidas situações de falta de sinceridade e confiança. Mentiras, ciúme, falta de cumplicidade e transperência, tudo isso contribui para o afastamento.
O caminho para corrigir esses comportamentos nocivos e afastar ameaças ainda mais graves é a conversa franca e aberta.
Você e seu cônjuge necessitam regularmente falar abertamente sobre o que estão pensando e sentindo referente ao relacionamento e a rotina diária.
Inicie hoje esse hábito e veja seu casamento ir para outro nível de empatia e harmonia.
6. Expectativas irreais
Outro grande vilão da vida de casal são as expectativas irreais, construídas por ambos antes e durante a convivência.
O romantismo eterno, a disposição constante para o sexo, a comemoração de cada uma das datas importantes, os presentes, os amigos em comum… nem sempre tudo acontece como o esperado.
Como disse no início, quando você decide se relacionar com alguém, é importante estar preparado para, na caminhada, ir ajustando a ideia do que realmente é a vida a dois.
Expectativas irreais só geram frustração!
7. Falta de espaço para a individualidade
A vida não se resume apenas ao casamento, claro que ele é importante, mas é necessário que ambos os cônjuges tenham momentos a sós. Hobbies, lazer, amigos e familiares.
Quando não respeitamos o espaço necessário para exercer a individualidade, além de estar criando conflitos difíceis de solucionar, alimentamos uma dependência entre o casal que nunca é positiva.
É importante saber estimular esses momentos de independência, algo que impacta positivamente a autoestima e a confiança.
E isso, acredite, fortalece ainda mais o casamento.
Concluindo
Como você pôde perceber, viver em uma rotina de conflitos e brigas deixará você e seu cônjuge cada vez mais ansiosa(o)s, estressada(o)s, preocupada(o)s. Ou seja, ninguém ganha nada com isso, muito menos seu casamento.
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Lembre-se: o amor é uma escolha diária, e vocês têm o poder de transformar a sua relação em algo incrível.
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Até o próximo artigo!
