O diálogo no casamento é indispensável para a duração e o fortalecimento da relação.
A vida sexual, a admiração pelo cônjuge e a liberdade para viver a própria vida também são importantes, mas é a falta de diálogo que costuma distanciar os casais.
Um relacionamento afetivo é uma troca constante de sentimentos, companhia, apoio, sonhos, afeição e, sobretudo, palavras.
Se o casal não estiver em sintoma para solucionar problemas conjugais conversando, brigas e discussões podem minar a relação.
É necessário ser honesto e aberto com o cônjuge para o bem do relacionamento. E isso, significa saber quando é hora de falar e quando é a de ouvir.
Os obstáculos para o diálogo no casamento
Um casal é formado por dois indivíduos completamente diferentes. Embora às vezes tenham personalidades, opiniões e gostos semelhantes, ainda carregam uma bagagem histórica e cultural distinta.
Outra situação comum encontrada é a diferença entre as crenças acerca da resolução de conflitos e da expressão de afetividade.
Para um cônjuge conversar sobre seus sentimentos é a coisa mais fácil do mundo. A sua habilidade de dialogar tem várias explicações: cultura de diálogo aberto na família, necessidade de desenvolvimento dessa aptidão no passado, personalidade extrovertida e valores recebidos na infância.
Já para o outro dialogar não é nada fácil. Ele pode ter vindo de uma família cujo diálogo era inexistente, passou por experiências que o levaram a crer que dialogar é ruim, não tem confiança o suficiente em si mesmo e prefere evitar conflitos no geral.
O resultado dessa equação é a dificuldade de conversar. Um quer, mas o outro não. Assim, surgem os confrontos verbais, capazes de formar mágoas duradouras.
A ausência de diálogo dá margem para os cônjuges criarem teorias para o comportamento e os sentimentos do outro.
Como a possibilidade de esclarecer suposições é inexistente, a ansiedade e o medo vêm. Eles passam a questionar a fidelidade do parceiro e a força do vínculo afetivo entre eles.
Outra situação bastante comum nos relacionamentos é a incapacidade de ouvir de uma ou ambas as partes. O diálogo é formado por dois elementos: a fala e a escuta.
“Para que duas pessoas dialoguem com qualidade, ambos precisam estar presentes”.
Quando um dos cônjuges tem algo a dizer, mas não consegue se expressar sem aspereza, isso pode assustar o cônjuge e até mesmo incentivá-lo a revidar a fala grosseira. Logo, as conversas se transformam em campos de batalha.
Os benefícios de ser aberto com o cônjuge
Sem o diálogo, um relacionamento amoroso não consegue perdurar.
É através das palavras que os cônjuges compreendem os sentimentos, as opiniões, o modo de pensar e a história um do outro.
Esse conhecimento ajuda o casal a se conhecer em um nível profundo, relevando algumas condutas e manias adquiridas ao longo da vida.
É normal que haja negociações nos relacionamentos maduros. Embora não seja possível modificar a conduta do outro por completo, os casais podem conversar para mudar pequenos comportamentos que machucam o outro.
Além disso, é o diálogo que soluciona os problemas conjugais sem deixar sequelas emocionais nos casais.
A conversa tranquila, em tom agradável e com a mente aberta, proporciona o entendimento da realidade do outro e o perdão de atos inadequados.
Para que seja possível aproveitar todos os benefícios do diálogo, os casais também precisam aprender a escutar. Nem sempre é fácil permanecer em silêncio e ouvir a pessoa amada falar coisas desagradáveis.
No entanto, é dessa forma que desentendimentos são esclarecidos e mágoas secretas são reveladas. Os casais precisam ter inteligência emocional para distinguir uma crítica construtiva de um ataque pessoal.
Ser aberto com o cônjuge fortalece o amor e a amizade, resultando em uma convivência harmônica.
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Como melhorar o diálogo no casamento?
Aprender a conversar sem trazer mágoas passadas à tona, ser ácido com as palavras e escutar os sentimentos do outro, não acontece de um dia para o outro.
O casal precisa trabalhar juntos para que o diálogo sadio se torne uma realidade dentro do casamento. Essa atitude exige o afastamento de condutas defensivas, motivados pelo medo e o orgulho.
Um relacionamento amoroso saudável é construído na transparência. Esses casais contam qualquer coisa um para o outro sem receio. Os mal-entendidos são resolvidos rapidamente, por isso, eles estão sempre em harmonia.
Vale destacar que a relação ideal não é aquela com ausência de brigas.
Os conflitos são partes inerentes da convivência humana. Em razão da diversidade de pensamentos e de personalidades, é normal embates acontecerem no trabalho, em casa, entre amigos e principalmente no relacionamento conjugal.
A relação ideal é aquela onde os conflitos são resolvidos através do respeito, honestidade e maturidade.
Nenhum dos cônjuges precisa se diminuir ou se calar para cessar um confronto, mas sim, defender seu posicionamento com calma e compreendendo que o outro pensa e age diferente.
Veja a agora como melhorar o diálogo no casamento em alguns passos simples.
1. Use a comunicação não-violenta
A comunicação não-violenta (CNV) tem como princípio o diálogo sincero, respeitoso e correspondente com as necessidades dos participantes de uma conversa.
Em outras palavras, comunicar-se de modo não-violento é o mesmo que não fazer acusações, não permanecer na defensiva, escutar o outro sem fazer interrupções, estar atento aos sentimentos um do outro e usar a forma mais branda de se expressar.
Por exemplo, a pessoa com conhecimento de CNV diz “Eu me sinto triste quando o seu tom se ergue em nossas conversas” em vez de “Você é mente fechada, arrogante, irredutível!”.
Por mais que as segundas afirmações estejam corretas, este não é o jeito mais apropriado de falar.
A pessoa que escuta essas acusações perde o interesse no diálogo e parte para a defesa do seu caráter.
2. Exponha seus medos ao outro
Do que você tem receio quando o assunto é dialogar?
Da conversa sair do controle?
De falar sobre os seus sentimentos mais íntimos?
De não saber reagir caso algo seja trazido à tona pela pessoa amada?
Deixe os seus receios claros a seu cônjuge. Compartilhe as suas dificuldades em sustentar uma conversa séria ou sincera para que o outro compreenda o seu modo de agir.
Assim, você não passará a impressão errada e ainda descobrirá se o seu cônjuge respeita as suas limitações.
3. Aceite as diferenças entre você e seu cônjuge
Discutir a relação costuma não dar certo porque o casal não aceita as diferenças expressivas entre eles.
Embora tenham se juntado por encontrar pontos semelhantes um no outro, as distinções ainda estarão presentes entre eles.
As pessoas, no geral, tendem a ver o mundo somente com os seus próprios olhos. Sendo assim, têm dificuldade para se colocarem na posição do outro e entenderem a realidade através da visão de mundo dele.
Sempre que for conversar com o seu cônjuge tenha em mente que vocês são pessoas distintas e não têm a obrigação de pensar e agir igual.
4. Tenha a intenção de resolver o problema
É importante solucionar problemas conjugais rapidamente!
Se você deixar muito tempo passar, guardará mágoas dentro de você e sentirá a necessidade de trazer o passado de volta em problemas atuais.
Não inicie o diálogo pensando somente nas atitudes ou nas palavras que lhe magoaram.
É importante sim expressá-las para que o cônjuge tenha ciência disso. Porém, não pressione sempre a mesma tecla em todas as conversas.
Converse com a pessoa amada na intenção de resolver o problema em questão.
Não traga para a discusão problemas já resolvidos anteriormente ou aponte os defeitos dele como as causas do atual desentendimento.
Essa postura gera mais raiva e decepção!
Concluindo
Como você percebeu, o diálogo é um dos pilares mais importantes para manter um casamento saudável e feliz.
Ele não deve ser encarado apenas como uma forma de solucionar conflitos, mas sim como um espaço para expressar sentimentos, compartilhar sonhos e planos, e fortalecer a conexão emocional entre o casal.
É através do diálogo que podemos conhecer melhor o nosso cônjuge, compreender suas necessidades e expectativas, e construir uma relação de confiança e respeito mútuo.
Além disso, o diálogo no casamento também é importante para a construção da intimidade emocional e física. Quando as pessoas se sentem à vontade para falar sobre suas emoções e desejos, elas criam um ambiente de segurança e confiança que pode tornar a relação mais íntima e prazerosa.
Então, não perca tempo! Utilize todo o conhecimento que você adquiriu aqui e entre em ação. Aplique no seu casamento cada recomendação e perceba a comunicação com seu cônjuge melhorar exponencialmente.
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Até o próximo artigo!
